Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

(no subject)

Ученица отменила урок из-за того, что поехала на демонстрацию, которую по её словам, сама организовывала. А я сижу и думаю, если ездить на демонстрации у нас запрещено, то является ли эта отмена урока уважительной причиной ? 🤔




Ну и новости моды. С начала второго карантина выгуляла в скайпе все свои мега короткие платья. Хорошо, что не выкинула их во время великой уборки первого карантина.


Как заговорить на иностранном языке? Все, наверное, знают анекдот "Суп не солёный".
Так вот интересно, что моя первая полноценная фраза на арабском была "Ещё раз ноты не принесёшь, пойдёшь домой. Понял? ". Ученик испугался и закивал. А вот одна девочка составила свою первую фразу на иврите: "Когда я не занимаюсь, папа ругается".
В общем сегодня мне одна ученица написала в чате свою первую фразу на иврите, что ей урок очень понравился, всё это было приправлено сердечками и другими смайликами. Тогда я ей ответила на арабском, что она молодец. Правда, я схалявила, и скопировала фразу с гугл, но мне можно, у меня нет арабской клавиатуры. На что мне пришёл ответ на арабском, который я прочитала и поняла. Мне сказали, что меня "бахибек". Не понять я не могла, ведь это означает, что "Я тебя люблю".

Спорт во время чумы, или как я осваивала скакалку.

В последние дни я стала остро чувствовать, что движения мне не хватает. Развиваться интеллектуально, конечно, хорошо, но при этом  клячей, пусть начитанной и образованной, как то  становиться не хотелось. Меры надо было принимать срочно.
Для начала я решила, что ходить на работу я буду исключительно пешком. Это метров 10, если идти из спальни и 7, если идти из кухни. Немного, конечно, но лучше, чем ничего. В наши дни каждый метр на счету. Когда первые шаги в сторону хорошей физической формы были предприняты, я изобрела новый способ разбирать стирку. Почему бы мне не брать в руки только один носок и так нести его до шкафа? Потом другой носок. Потом первый из второй пары. Второй из второй. Дело остаётся за малым , главное почаще стирать носки.
Кроме того, я стала ежедневно выбрасывать мусор. Нет, не просто мусор, а весь мусор. Мусор, бумагу, пластик, стекло.  Ведь баки для каждого, находятся в разных концах улицы, а причина ходить до них более, чем уважительная.
Но работы, мусора  и носков мне всё равно не хватало. Я стала завидовать некоторым людям, которые вовремя подготовились к карантину. Вот Катька беговую дорожку себе купила. А Гавриэловы вообще спокойно могут лезть на стены.
И тут меня осенило. У меня есть двор, который, практически, мой личный, так как кроме ещё одной квартиры, все остальные в здании пустуют. Даже меньше, чем 100 м от дома. Всё кашерно. Не просто кашерно. Ле мехадрин!  Надо только придумать как  15 метров использовать максимально эффективно....Ходить? Бегать?....ммммммммммммм.....о! Скакалка. Любимая вещь детства, после резиночки.  Для неё места много не надо. 15 метров хватит за глаза.
Купить скакалку возможности у меня не было, все магазины закрыты. Заказывать посылку? Можно, но я же творческий человек. Зачем покупать, когда можно сделать самой. Я нашла какую то старую верёвку, завязала два стоппорных узла по краям, одела кроссовки, спортивные брюки и вышла во двор. Раз, два....скакалка выпала из рук. Три...ноги в ней запутались. Слёзы подступили к глазам. Я же в детстве прыгала 150! Нагонялы. "Опа опа Америка Европа...".Не чемпионка двора, конечно, но и не последний человек.  Неужели всё ушло и это не вернуть? Пять....шесть....
Вечером, на веречинке в зуме я рассказала о своих проблемах. "Твоя верёвка не подходит" -  сказала Катя. "У тебя не правильный размер" - сказала Вика. Стас поддакивал.  Вова , как всегда, молчал. С верёвкой мы разобрались - оказывается телефонный шнур подходит больше . С размером тоже - до груди, и не выше. После чего мы занялись постановкой рук. Оказывается, тут тоже не всё так просто. Руки должны прилипать к телу и не двигаться. Обучение он лайн набирало обороты. Я стояла перед камерой, а все остальные давали советы.  Даже на скрипке, кажется, проще играть.
На следующий день я решила теперь на практике повторить пройденный материал. Я выбрала момент, когда настроение было на пике, то есть я смогла купить яйца, т.к. хорошее настроение помогает спортивным результатам. Проверенный психологический факт. Раз, два, три , четыре, пять....ноги опять запутались, теперь уже в шнуре. Более того, этот шнур по бокам стал закручиваться. И чтобы его раскрутить обратно, мне нужно, каждый раз, когда я сбиваюсь, то есть , каждые, максимум, десять прыжков, брать скакалку наоборот.
 Я поговорила с Олей, которая сказала, что у неё тоже успехи не особо, больше ста  не получается. Сто  это прямые прыжки или с перескоком? Это не сбиваясь? В общем, у меня всё плохо.
Но я человек упорный. Так что максимум, я попрошу продлить карантин, пока я не освою новое искусство.

 

Настоящие походы в настоящем городе. Ручьи Овадья и Амирам.

В последнее время моя физическая форма оставляет желать лучшего. Нет, она вовсе не плохая, просто вся её хорошесть потерялась в концертных залах, застряла на ученических экзаменах,  и испарилась вместе с жарой, которая стояла в прошедшие праздники.
В эту субботу моя физическая форма имела все причины теряться и дальше, вечерний концерт с репетицией являются весьма вескими доводами. Но совесть сказала форме хватит, и они нашли компромисс, поход на несколько часов, по дикой природе,  но внутри города.
P1010067a
Collapse )